bc-gazfield.ru

Ходьба задом наперёд стала тикток-трендом. Блогеры рассказывают, как упражнение снимает боль в коленях

Тиктокеры включили ходьбу задом наперёд, которую, кажется, мало кто из нас воспринимал как полезное упражнение, в свои тренировки. В соцсети фитнес-блогеры рассказывают, как излечились от боли в коленях и улучшили осанку благодаря необычной разминке. За последнее время о пользе ходьбы задом наперёд рассказали многие инфлюенсеры: боец MMA с никнеймом @kaytlinkatnissmma считает, что ходьба помогла ей восстановиться после травмы, а фитнес-блогерша @chaysembyrd уверена – упражнение улучшило её осанку, координацию и укрепило колени и суставы. [Почти восемь месяцев] я ходила задом наперёд в течение пяти минут со скоростью три километра в час на пятипроцентном наклоне перед каждой тренировкой Я больше не чувствую, что у меня колени старушки @chaysembyrdUPDATE // IS BACKWARDS WALKING STILL BENEFICIAL LONG TERM?? // greens are @Bloom Nutrition // #gym #fitnesstips #update♬ Ces bottes sont faites pour marcher — Eileen Ходьба задом наперёд, как утверждает тиктокер на видео ниже, снижае...

Что за отзывы о селфхарме на Wildberries. Покупатели лезвий пишут о самоповреждении на маркетплейсе

В отзывах на лезвия на Wildberries стали появляться фото с последствиями селфхарма. Многие пользователи соцсетей обратили на это внимание из-за тиктоков с хештегом «Отзыв Виолетты на вб», в которых блогеры рассказывают о шокировавших их снимках от покупательницы лезвий по имени Виолетта. Также подобный контент на маркетплейсе заметила глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина и пообещала «обратиться в РКН по ситуации». Что за тиктоки про отзыв Виолетты на Wildberries. В конце августа 2023 года в тиктоке стала распространилась история о девушке по имени Виолетта и её отзыве на лезвия на маркетплейсе Wildberries. Авторы роликов, как правило, показывали в видео свою реакцию на фото от Виолетты на сайте. На данный момент отзыв девушки удалён, однако скриншот распространяется по малоизвестным телеграм-каналам, посвящённым подобным отзывам на Wildberries. Многие пользователи тиктока и твиттера, успевшие посмотреть фотографию из отзыва Виолетты, жалеют, что откр...

Куряне создали электронные петиции с требованием уволить глав приграничных районов

В свете последних событий, связанных с повышенным возмущением жителей курского приграничья по поводу недовольства работой муниципальной власти, куряне стали создавать в социальных сетях петиции с требованием об отставке своих глав районов. Напомним, что после объявления руководством региона об их отставке, часть чиновников с этим не согласилась и продолжили занимать свои посты. Продолжим тему далее. Так, одним из первых в «марше несогласных чиновников» выступила глава Кореневского района Марина Дегтярёва. Уйти со своего поста, по ряду причин, ей предложили на очередной встрече жителей приграничья с Правительством Курской области. Более того, собравшиеся фактически освистали, тогда, чиновницу.Позднее выяснилось, что она наотрез отказалась покидать свой рабочий кабинет. Это стало поводом для появления в интернете петиции с требованием: уволить Дегтярёву. Затем, процедуру «народного импичмента» предложили пройти руководителюГлушковской районной администрации Павлу...

Куряне поделились мнением по поводу начала установки новых временных и постоянных остановок

Общественный транспорт является важной частью городской инфраструктуры. Одно из составляющих поездок - это комфортное ожидание своего маршрутного транспортного средства на остановках. И в последнее время Курск имел с этим определённые трудности. Недавно же, процесс замены павильонов активизировался. Мнение курян о ситуации в следующем сюжете. По сообщению горадминистрации, установка 19 остановок общественного транспорта, в частности, на улице 50 лет Октября, уже завершена. К слову, недавно, депутат областной Думы Владимир Федоров направлял в контрольно-счетную палатурегиона запрос на обоснованность большой стоимости остановочных павильонов. В свою очередь, у жителей Курска свое мнение на счет удобства и расположенияобновленных остановок. «Мне нравится, учитывая, что я езжу с Хрущева, там нормально все». «Вы знаете, я здесь бываю очень редко, вообще как по мне желательно, чтобы закрытые были хотя бы немножечко, ветер же. А так нормально. «Я думаю, уберут урны, в...

Анонс Windows 11 Insider Preview Build 27754 (канал Canary)

Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 27754 для участников программы Windows Insider, использующих канал Canary. Полный номер сборки: 10.0.27754.1000.rs_prerelease.241115-1409. Новшества Улучшения Windows Hello Microsoft уделяет большое внимание безопасности и удобству использования продуктов. В сентябре 2023 года внедрила улучшения беспарольной аутентификации с помощью ключа доступа (passkey). Теперь же пришло время для обновления пользовательского интерфейса Windows Hello, чтобы он соответствовал современным стандартам дизайна Windows. Изменения призваны сделать процесс аутентификации максимально простым и понятным. Обновлённые визуальные эффекты Windows Hello предназначены для быстрого и наглядного взаимодействия с пользователем. Вы сможете увидеть их на экране входа в Windows, а также в других сценариях аутентификации, включая использование пропускных ключей, Microsoft Store и других. Переработан пользовательский интерфейс и...

Microsoft выпустила предварительную версию AI Shell

Стартовало публичное тестирование инструмента AI Shell, который призван интегрировать возможности искусственного интеллекта непосредственно в командную строку. AI Shell позволяет взаимодействовать с различными большими языковыми моделями и ИИ-агентами в разговорной манере, упрощая и автоматизируя выполнение задач. Основные особенности AI Shell: Интерфейс командной строки (aish). Фреймворк для создания ИИ-агентов и других помощников. Модуль PowerShell для более глубокой интеграции с этой средой. Встроенные ИИ-агенты позволяют быстро начать работу с AI Shell. После установки предварительной версии пользователи смогут выбрать одного из двух агентов — Azure OpenAI Agent или Copilot in Azure. Azure OpenAI Agent — это агент общего назначения, способный использовать различные модели ИИ от Azure OpenAI для обработки широкого спектра запросов, интерпретации естественного языка и генерации кода. Пользователи могут подключать его к собственным развернутым моделям Azure OpenAI для обеспечения б...

Sony анонсировала большую распродажу в Sony PS Store

Компания Sony объявила в блоге PlayStation о проведении крупнейшей распродажи в PS Store с 22 ноября по 2 декабря. В течение этого периода пользователи смогут воспользоваться значительными скидками на игры и подписки. Новички, которые захотят оформить подписку на PlayStation Plus во время акции «Чёрная пятница», смогут сэкономить до 30% на годовом тарифе. Участники PlayStation Plus Essential получат 25% скидку на переход на уровень PlayStation Plus Extra, а апгрейд с PlayStation Plus Extra до PlayStation Plus Deluxe даст возможность сэкономить 30%. Также в PlayStation Store будут доступны скидки на сотни цифровых версий игр для PS5 и PS4, включая популярные тайтлы, такие, как EA Sports FC 25, Star Wars Outlaws и Hogwarts Legacy....

Apple выпустила экстренные обновления безопасности для своих устройств

Компания Apple выпустила срочные обновления безопасности для macOS, iOS и iPadOS, чтобы устранить две критические уязвимости нулевого дня, которые использовались хакерами. Эти проблемы связаны с WebKit и JavaScriptCore — важными компонентами, отвечающими за обработку веб-контента. Пользователям настоятельно рекомендуется обновить операционные системы своих устройств. Уязвимости были обнаружены специалистами из Google Threat Analysis Group, которые занимаются анализом кибератак. Пока неизвестно, сколько пользователей Apple могло пострадать от действий злоумышленников, но эксперты предполагают, что эти уязвимости могут быть частью более широкой кампании кибершпионажа. Обновления охватывают не только новые версии iOS 17, но и более старые устройства, что позволяет сократить риск хакерских атак для максимального числа пользователей. Apple сообщила, что уязвимости затрагивают WebKit и JavaScriptCore, которые играют ключевую роль в работе браузера Safari. Согласно официальному сообщению Appl...

Как аренда мини-экскаватора экономит деньги и время

Когда нужно провести работу на ограниченном пространстве или там, где доступ для крупногабаритной спецтехники затруднен, аренда мини-экскаватора — идеальный выбор. Эта машина незаменима для земляных работ в городской среде, на дачных участках и даже в тех местах, где обычная техника не справится. Почему мини-экскаватор эффективен на малых стройплощадках Мини-экскаваторы отличают компактные габариты, легкость и высокая проходимость. Их использование особенно актуально при прокладке коммуникаций, создании траншей, планировке ландшафта и даже мелком благоустройстве. Эти машины умело справляются с задачами на ограниченных участках и, в отличие от крупной спецтехники, не повреждают грунт и не требуют больших площадей для маневра. Например, они способны работать на небольших участках земли, не нарушая при этом дорожное покрытие или уже обустроенный ландшафт. Кроме того, услуга аренды техники избавляет от всех забот, связанных с ее обслуживанием и хранением. Это особенно касается Москвы, где...

Китайский автомобиль Changan uni-v – семейный лифтбек повышенного комфорта

С уходом европейских автомобильных производителей их российского рынка, возник ощутимый недостаток новых автомобилей. Китайские производители смогли купировать эту проблему – для клиентов они предлагают недорогие и крепкие машины, часто обладающие футуристическим дизайном и обладающими экстраординарными техническими характеристиками.В этом аспекте машина Changan uni-v https://pragmatika-changanauto.ru/models/uni-v/ окажется удобным решением для клиентов – машина обладает всеми мировыми наработками, которые имеются у именитых автомобильных производителей, но стоит на порядок дешевле. Кузов Дизайном автомобиль относится к лифтбекам, которые похожи на классические хэтчбеки, но имеющие удлиненную заднюю часть. Багажная дверца открывается таким же образом, как у хэтчбека, то есть сзади. Некоторым автолюбителям данный дизайн может оказаться неудобным, но по вместительности лифтбек превосходит не только седаны, но и хэтчбеки. Для семейных поездок такой тип авто окажется хорошим выбором – найд...

Важное решение придется принять до конца ноября трем знакам зодиака

Некоторым знакам зодиака в конце ноября придется принять важное решение, чтобы добиться успеха и счастья, сообщает Хибины. В конце месяца Близнецы могут оказаться на перекрестке событий, когда нужно сделать выбор. Пришло время расставить приоритеты и следовать главным целям, а не распыляться на все подряд. Львам в ближайшие дни нужно выйти из зоны комфорта, чтобы увидеть путь к счастью. Представителям этого знака стоит снять розовые очки и трезво оценить свою жизнь, планы и мечты. Пришло время задавать неудобные вопросы и проводить серьезные разговоры. Для Рыб пришло время решительных действий. В конце ноября у представителей этого знака откроется второе дыхание, благодаря которому они взлетят по карьерной лестнице. В это время стоит смело идти вперед и верить в себя. Ранее таролог рассказала, что важно сделать каждому знаку зодиака до конца ноября....

Правда ли капуста кимчи полезна в борьбе с ожирением и что об этом известно

Исследователи из Всемирного института кимчи, который расположен в Южной Корее, предоставили доказательства, что кимчи полезно в борьбе с ожирением, сообщает "Газета.ру" со ссылкой на Journal of Functional Foods. Кимчи – это острая корейская закуска, представляющая собой маринованную пекинскую капусту. Исследования, проводимые на животных, показали, что включение в рацион кимчи приводит к снижению жировой массы тела на 31,8%. Также ученые провели эксперимент с участием 55 взрослых людей, обладающих лишним весом. На протяжении трех месяцев добровольцы ежедневно употребляли по 60 грамм сублимированной кимчи. В результате исследователи зафиксировали в группе, принимавшей порошок кимчи, снижение уровня жира на 2,6%. А в группе, которая, напротив, не употребляла в пищу кимчи, данный показатель вырос на 4,7%. Помимо этого, кимчи поспособствовало увеличению количества полезных бактерий Akkermansia muciniphila в кишечнике, а также уменьшению численности протеобактерий, влияющих на ожирени...

В ЯНАО увеличатся затраты на медпомощь по ОМС

В 2025 году затраты на медицинскую помощь по ОМС в ЯНАО составят 36,9 миллиарда рублей. Это на 11% или 3,8 миллиарда больше, чем в прошлом году. Такое решение позволит выделить 63,9 тысяч рублей в год на одного застрахованного ямальца, сообщили в законодательном собрании региона.Читать далее...

Автор конкурса красоты уехала из Кургана в Грузию, где планирует новые проекты

Автор конкурса красоты «Ты уникальная» Анастасия Колташова уехала из Кургана в Грузию, где планирует запускать новые проекты. Об этом она рассказала в своих соцсетях.Читать далее...

Wildberries планирует установить рекламные экраны в 10 000 ПВЗ

Размещение рекламы на экранах будет доступно как для селлеров маркетплейса, так и для внешних брендов......

Российские ученые создадут решения для проектов в зоне вечной мерзлоты

Нефтегазовые компании, реализующие проекты на Крайнем Севере, активно работают над развитием решений по обустройству и мониторингу объектов на вечной мерзлоте......